Описание добавки на основе витамина D3 от компании Solgar в дозировке 600 МЕ на одну капсулу

Solgar Vitamin D3 600 ME

Дефицит витамина Д отрицательно сказывается на прочности костей, зубов, работе сердца. Его сложно получить в достаточном количестве из продуктов или пребывая на солнце, поэтому нужно принимать биодобавки. Качественные витамины предлагает компания Solgar.

Витамин D3 (холекальциферол), 15 мкг (600 МЕ), 120 растительных капсул от компании Solgar

Известная американская компания Solgar выпускает витаминные препараты из экологического натурального сырья. Продукция обладает знаком качества образца стандарта GMP. В собственных лабораториях ведутся разработки уникальных рецептов препаратов для здорового образа жизни. Товар проходит несколько этапов контроля. Оборудование постоянно обновляется, привлекаются специалисты из разных областей науки. Компания вкладывает много финансов в модернизацию для улучшения качества продукции.

Витамин Д3 синтезируется в организме, но при выраженном недостатке, его можно принимать в биодобавках. В составе биодобавки от компании Solgar только один компонент – витамин Д в виде холекальциферола.

Это жирорастворимый витамин, он нужен для поддержания работы иммунитета, поддержания мышц, хорошего усвоения кальция. Витамин, который содержится в биодобавке, по форме похож на Д3, синтезируемый кожей под влиянием солнца.

Показания к применению

Биодобавку рекомендуется назначать при дефиците витамина Д3 в таких случаях:

  1. длительная депрессия;
  2. апатия;
  3. общая слабость;
  4. хрупкость костей;
  5. выпадение зубов;
  6. мышечная боль;
  7. профилактика остеопороза;
  8. для повышения уровня серотонина (гормона радости);
  9. частые простудные, вирусные заболевания.

С осторожностью надо проводить лечение у лиц при длительной иммобилизации после травм, после 45 лет, при соблюдении отказа от молочных продуктов.

Дозировка

600 МЕ (международных единиц) – дозировка на капсулу рассчитана на приём от 1 года до 70 лет. Это самая востребованная дозировка витамина, так как она отвечает всем потребностям организма. В теле человека вырабатывается 90% холекальциферола, только 10% должно приходить с пищей или биодобавками.

С годами возможности организма по синтезу полезного элемента ослабевают, поэтому после 70 лет требуется 800 МЕ витамина Д3. Детям до 1 года нужно 400 МЕ холекальциферола.

600 МЕ – это средняя дозировка, которая не предполагает передозировки и недостатка в витамине, поэтому она безопасна для употребления.

Производитель советует принимать по одной капсуле один или два раза в день во время еды. Врач может изменить схему приёма в зависимости от состояния здоровья, самочувствия клиента, результатов анализа, наличия хронических заболеваний, других факторов.

Следует отметить, что в последнее время Всемирная организация здравоохранения постоянно увеличивает разрешенную суточную дозировку витамина Д. На данный момент ученые склоняются к выводу, что дозировка 600 МЕ оптимальна для детей, начиная с 5 и до 10 лет. Далее суточную дозировку можно увеличить до 800 – 1000 МЕ в сутки.

Взрослым можно в профилактических целях без вреда для здоровья употреблять порядка 2000 МЕ в сутки. То есть вы спокойно можете варьировать количество капсул добавки в зависимости от возраста.

Дозировка:

  • От 5 до 10 лет – 1 капсула в сутки, при условии, что ребенок может ее проглотить;
  • От 10 до 15 лет – 2 капсулы в сутки, что суммарно составит 1200 МЕ;
  • От 15 и до 40 лет – 3-4 капсулы в сутки, что составит 1800 – 2400 МЕ.

Если вам неудобно пить сразу несколько капсул, то на сайте магазина iHerb есть добавки с большими дозировками, которые можно употреблять по 1 в сутки.

Примеры добавок с дозировкой 2000 МЕ

California Gold Nutrition, 2000 МЕ, 90 капсул

Now Foods, высокоактивный, 2000 МЕ, 240 таблеток

Doctor’s Best, Витамин D3, 2000 МЕ, 180 таблеток

Способ применения

Витамин имеет накопительное действие, поэтому продолжительность употребления составляет от 2 до 3 месяцев. Потом надо сделать перерыв в 5-7 дней, и возобновить курс по рекомендации врача.

Принимать биодобавку надо в осеннее – зимний период. Весной и летом лучше больше бывать на солнце, открывая до 15% тела. Продолжительность прогулки должна составлять не менее 20 минут лучше в утренние и вечерние часы, когда витамин Д3 вырабатывается особенно эффективно.

Витамин Д3 жирорастворимый, поэтому лучше его употреблять вместе с жирными продуктами, например сливочным маслом. Если не получается принять капсулу во время еды, то надо это сделать сразу после. Желательно не затягивать приём биодобавки, выпить капсулу в первой половине дня, так как можно не сразу уснуть при употреблении после еды.

Можно ли детям?

Невысокая дозировка на 1 капсулу в 600 МЕ позволяет прием добавки у детей старше 5 лет. Однако надо учитывать, что в этом возрасте не все дети смогут проглотить капсулу. В этом случае стоит остановить выбор на добавках в жидкой форме или в форме жевательных конфет.

Примеры добавок для детей с дозировкой 600 МЕ

Ddrops, Стимулятор, жидкий витамин D3, 600 МЕ, 100 капель, 2,8 мл

KAL, Vitamin D-Rex, со вкусом арбуза, 600 МЕ, 120 мини-таблеток

Прием беременными

Беременным и женщинам, кормящим детей грудным молоком перед принятием решения о приёме биодобавок надо посоветоваться с врачом. Строгих ограничений нет, но испытания на этой группе потребителей не проводились.

В этот период организм очень нуждается в витаминной поддержке, врач должен принимать решение о целесообразности употребления биодобавки в зависимости от состояния здоровья женщины.

Вы можете обратить внимание, что многие витаминные комплексы для беременных в обязательном порядке имеют в составе витамин D3. То есть прием витамина показан во время беременности. Однако будьте внимательны, принимая решение, о дополнительном приеме параллельно с самим комплексом во избежание передозировки.

Примеры комплексов для беременных с витамином D3

Fairhaven Health, Peapod, мультивитаминная добавка для беременных, 60 таблеток

Garden of Life, Vitamin Code, RAW Prenatal, 180 вегетарианских капсул

Rainbow Light, Prenatal One, мультивитамины, 150 таблеток

Хранение

Для хранения не требуются специальные условия. Баночку нужно оставлять в сухом прохладном месте, комнатной температуры, вдали от маленьких детей и домашних животных. Повышенная влажность и прямые солнечные лучи могут снизить качество витаминного препарата. Хранение в упаковке производителя обеспечит все необходимые условия.

Побочные явления

Витаминный препарат хорошо переносится, редко вызывает побочные явления. При соблюдении дозировки не бывает нежелательных побочных реакций. Чувствительные люди, склонные к аллергическим проявлениям могут наблюдать следующие симптомы:

  • головные боли;
  • снижение аппетита;
  • не переваривание пищи в виде запора или диареи;
  • мигрень;
  • высыпание на теле;
  • кожный зуд;
  • обострение хронических болезней почек.

Ограничений к применению витаминных препаратов мало. Противопоказания к употреблению только индивидуальная непереносимость компонентов биодобавки, беременность, лактация, болезни печени.

Отзывы потребителей

Продукция компании Солгар пользуется у потребителей заслуженным вниманием. В интернете много отзывов и комментариев о товарах этой компании. Основные отклики положительные, имеют мало негативных нареканий.

Биодобавку от компании Солгар с витамином Д3 потребители рекомендуют в качестве хорошего БАДа для детей старшего возраста и взрослых, так как дозировка рассчитана именно на такой возраст. Препарат эффективный, наблюдается положительный результат. Отмечены преимущества:

  • легкое усвоение;
  • нет побочных явлений;
  • хорошая упаковка;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет структуру костей;
  • уменьшает усталость;
  • замечен эффект;
  • известный производитель.

Среди недостатков покупатели отмечали большую капсулу, которую было трудно проглотить. Её величина составляла почти 2 см. это не все могут глотать даже с большим объёмом воды. Лучше разделить необходимый объём активного вещества, выпить две капсулы, но размером меньше.

Врачи положительно относятся к биодобавке от компании Солгар, отмечают её эффективность, сбалансированный состав. Специалисты рекомендуют витамин Д3 в таком виде для поддержания здоровья, укрепления костей и зубов. Этот вариант биодобавки экономичен, удобен и выгоден для употребления.

Где купить дешевле?

Название магазинаЦена на витамин D3 600 МЕ (15 мкг), 120 капсул
iHerb830 р. (цена зависит от курса доллара)
Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081
eapteka.ru1454 р.
solgarvitamin.ru1976 р.
piluli.ru1692 р.
asna.ru2850 р.
rigla.ru1810 р.
5lb.ru2990 р.
solgar-vitamin-d3-holekalcziferol-1

Витамин D3 (холекальциферол), 15 мкг (600 МЕ), 120 растительных капсул от компании Solgar

Выводы

Витамин Д3 активно участвует во всех жизненных процессах, отвечает за прочность костей и зубов. Его недостаток тяжело отражается на работе всего организма. Особенно это заметно в осеннее – зимний период. Для его восполнения дефицита надо принимать витамин Д3 в виде биодобавки. Компания Солгар выпускает качественные биодобавки с витамином Д3. Они отвечают всем стандартам. Потребители и врачи хорошо о них отзываются, рекомендуют принимать. Она выпускается только для взрослых, для маленьких детей есть своя серия.

Примеры других добавок на основе витамина Д3 в невысокой дозировке

К сожалению, из-за высокой популярности данной добавки часто не бывает в наличии на сайте интернет-магазина iHerb. Вашему вниманию предлагаются примеры других добавок от мировых производителей с невысокой дозировкой в 1000 МЕ, которые разрешены к профилактическому приему с подросткового возраста.

Dr. Mercola, Липосомальный витамин D3, 1000 МЕ, 30 капсул

Nordic Naturals, Витамин D3 в форме мишек, со вкусом вишни, 1000 МЕ, 120 мишек

Sundown Naturals, Витамин D3, 25 мкг (1000 МЕ), 400 мягких таблеток

Superior Source, витамин D3 повышенной силы действия, 1000 МЕ, 100 таблеток

YumV’s, Витамин D, со вкусом малины, 1000 МЕ, 60 желейных мишек

Carlson Labs, Детские жевательные таблетки, 1000 МЕ, 60 шт.

Adblock
detector